但商家要求我退货否则提起诉讼，该如何是好？

您有权选择仅退款，商家要求退货需协商。依据《消费者权益保护法》，消费者有权选择退款方式。若商家坚持起诉，可能面临法律纠纷，影响声誉及经营。建议及时与商家沟通，或寻求平台介入调解。
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处理此问题可协商、投诉或诉讼。先与商家协商，不成则向平台投诉，或拨打12315求助。若商家坚持诉讼，需准备证据应诉。选择方式需根据具体情况，以维护自身权益为首要考虑。
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仅退款遭拒，可如此应对：1.与商家协商，说明退款理由，保留证据；2.若协商无果，向网购平台投诉，提供交易记录等证据；3.平台处理不公，可联系12315消费者协会；4.若商家提起诉讼，准备证据应诉，必要时寻求法律援助。